Veiledning og private kurs

Veiledning er en effektiv måte å få rask hjelp på, spesielt tilpasset til deg og din situasjon, og på et tidspunkt som passer for deg.

Du kan få veiledning ved personlig oppmøte i Oslo eller over Zoom el. Vi finner en løsning som passer avhengig av tid og praktiske muligheter.

Jeg er ekspert på å hjelpe foreldre å løse utfordringer relatert til kommunikasjon, konfliktløsning, traumer, aggresjon, utagering, vold mm.

Det er noen typiske situasjoner som går igjen hos de foreldrene jeg hjelper:

Viljesterke barn i typisk trassalder, 2-5 år.
Viljesterke og ofte evnerike barn i skolealder
Barn med ekstra og dels alvorlige utfordringer, som traumer, diagnoser mm.
Konflikter og aggresjon mellom søsken
Skolevegring på grunn av angst, traumer el.

Ønsker du å oppleve at du mestrer foreldrerollen og støtter dine barn ekstra godt?

Ønsker dere å samarbeide ekstra godt som foreldrepar?

Eller har dere ekstra store utfordringer?

Da er dette tilbudet spesielt egnet for deg!

Du kan få veiledning med fokus på:

Foreldrerollen og voksen ledelse

Konflikter mellom barn og voksne.

Grensesetting

Konflikter og relasjoner mellom barn.

Samarbeid og støtte mellom foreldre.

Traumeterapi for barn og voksne.

Omsorgsutmattelse og traumer hos voksne

Skolevegring

Utfordringer i møte med barnehage eller skole.

Kontakt meg

Hans Holter Solhjell

Jeg er pedagog og har spesialisert meg på kommunikasjon, konfliktløsning og utviklingsstøtte i relasjoner med barn. Og er også utdannet i flere kroppsorienterte metoder for traumeterapi.

Til daglig jobber jeg med veiledning og kurs for foreldre, barnehager og skoler, og også med kroppsorientert traumeterapi, lærings og utviklingsprosesser.

Jeg har selv 2 barn og har vært i engasjert i temaer relatert til personlig utvikling, læringsprosesser, terapi og veiledning i 30 år. Min personlige erfaring med utfordringer, ta aktivt ta i og jobbe med disse i min lærings- og utviklingsprosess gjør at jeg har et engasjement for å hjelpe andre og støtte foreldre og barn, hjelpe med å løse utfordringer, oppleve mer harmoni og mestring.

Jeg har hovedfag i pedagogikk fra UIO og skrev skrev min hovedoppgave om temaer relatert til stress, traumer, relasjoner, barns utvikling og endringsprosesser. Og har selv utviklet flere praktiske modeller for arbeidet med relasjoner, kommunikasjon, konfliktløsning, stress og traumer. Før jeg startet egen virksomhet jobbet en periode ved Politihøyskolen i Oslo, hvor jeg underviste i psykologi.

Om du ønsker hjelp så bidrar jeg gjerne. Ta kontakt via skjemaet nederst på denne siden.

Du kan lese mer om meg her.

Bilde fra intervju hos podcasten Hverdagspsyken

Tilbakemeldinger fra fornøyde foreldre jeg har hjulpet

“På kun få uker merket vi klar bedring i vår egen bevissthet, og hvordan vi møtte vårt barn i situasjoner hvor det krever mer av oss. Veiledningen ga oss også støtte i vår relasjon til barnehagen og hvordan man kan opptre enhetlig og stille krav til hverandre for barnets beste. Vi anbefaler gjerne veiledning til andre!”

Marte

“Veiledningen ga meg først og fremst styrke til å stå i og å møte de utfordringene jeg møter. Det ga meg også trygghet og en forståelse for relasjonenes utfordringer og årsaker.”

Tove

“Hverdagen vår så raskt helt anderledes ut, ikke uten konflikt, men konflikt i mindre grad og med en deilig følelse av at det vi gjør er riktig for barnet vårt.”

Anne og Sigurd

Priser

Prisene er organisert i enkelttimer og pakker av 5 eller 10 timer. En time tilsvarer en klokketime.

Enkelttimer

Enkelttimer koster 1400 kr per klokketime i vanlig arbeidstid, kl 08 – 16. Etter kl. 16 er prisen 1900 kr per time.

To timer ved første veiledning

Vi har normalt 2 timer ved første gangs veiledning. Dette gjør vi for å komme ordentlig i gang med praktiske tiltak allerede fra første møte.

Pris: 2600 kr.

Pakker av 5 og 10 timer

Du kan kjøpe en pakke på 5 timer veiledning for 5400 kr, eller 10 timer for 9900 kr. (Disse prisene gjelder på dagtid og justeres om timer/hjemmebesøk legges etter kl. 16)

Adresse: Veiledning foregår på mitt kontor i Konventveien 5, Oslo.

Zoom: Du kan også få veiledning over Zoom/telefon om det er mer hensiktsmessig.

Kurspakke med veiledningstimer

Du kan nå kombinere kurs, nettkurs og veiledning. I pakken får en serie kurs kommunikasjon og konfliktløsning med barn, kurshefte og 6 veiledningstimer.

Kursene du får med i denne pakken er blant annet kurset Eksplosive barn med Dr. Ross Greene og PLS fordypningskurs om kommunikasjon og konfliktløsning. Se full oversikt over pakken her.

Prisen for denne pakken er 19997 kr.

Denne pakken gjelder for to personer. Det kan være to foreldre, familie, to venner eller kollegaer.

Du kan lese mer om denne kurspakken her.

Les mer her.

“I veiledning med Hans Holter Solhjell har vi fått praktiske tips til hvordan vi kan forstå og støtte vårt barn bedre. Vi har fått innsikt i relevant teori og enkle modeller som lett kan forstås og memoreres for så å integreres i hverdagen. Vi opplevde veiledningen som effektiv, direkte og vi fikk mye ut av tiden. På kun få uker merket vi klar bedring i vår egen bevissthet, og hvordan vi møtte vårt barn i situasjoner hvor det krever mer av oss. Veiledningen ga oss også støtte i vår relasjon til barnehagen og hvordan man kan opptre enhetlig og stille krav til hverandre for barnets beste. Vi anbefaler gjerne veiledning til andre!”

Marte

For meg var det kjempeviktig å få råd og veiledning hos noen som ikke kjente meg og som hadde erfaring med relasjonsutfordringer. Det opplevde jeg at du hadde. Veiledningen ga meg først og fremst styrke til å stå i og å møte de utfordringene jeg møter. Det ga meg også trygghet og en forståelse for relasjonenes utfordringer og årsaker. Nattesøvn, sosiale arenaer og min verdi som menneske var i ferd med å bli et kjempeproblem for meg, og dette spiste meg opp innvendig. Jeg klarte, via veiledning, å stoppe bitterheten og negativiteten som var iferd med å vokse i meg og heller se mer konstruktivt på situasjonene.

Tove

Hei! Nå er det et halvt år siden vi var hos deg, til personlig veiledning, kanskje du husker oss? Vi er foreldre til da 3 år gamle Frida, som ga oss hodebry i form av meget sterk vilje. Vi deltok også på kurset om trass. Du hjalp oss akutt- med veldig gode resultater, og vi vil gjerne gi deg vår attest. Vi anbefaler din kompetanse i vildensky. Hans Holter Solhjell ble redningen da vi ikke lenger taklet samværet med vår egen 3-åring. Hverdagen vår var sterkt preget av krangel og konflikt mellom oss og henne. En konstant kamp for å få henne til å gjøre helt hverdagslige ting som å kle på seg, pusse tenner, legge seg eller bli med hjem fra barnehagen! Vi følte vi hadde prøvd alt fra medfølelse og overtalelse, til trusler og straff. Nå, et halvt år senere, er vi veldig glade for at vi fikk akutt hjelp i form av personlig veiledning med Hans Holter Solhjell. Han fikk oss til å se datteren vår i et nytt lys og ga oss enkle grep som fungerte umiddelbart. Hverdagen vår så raskt helt anderledes ut, ikke uten konflikt, men konflikt i mindre grad og med en deilig følelse av at det vi gjør er riktig for barnet vårt. Datteren vår har forvandlet seg i våre øyne- fra å være en sint, slitsom tyrann til å bli et levende, temperamentsfullt og selvstendig barn.

Anne og Sigurd

Les mer

Hvor mye veiledning er nødvendig?

Av erfaring kommer de fleste langt gjennom 5 timer veiledning. De fleste kommer også godt i gang etter de to første timene. Hvor langt man kommer, og hvor mye arbeid som trengs fra de voksnes side avhenger av hva som er utgangspunktet og hva som er årsaken til situasjonen. Det vil også avhenge av hvor mye de voksne kan fra før, og hvilke ferdigheter man har i utgangspunktet.

Er situasjonen mer komplisert, med mange ulike årsaksfaktorer både hos de voksne og hos barnet kan man alikevel komme langt med 5 timer, men 10 – 20 timer kan da være mer aktuelt.

Gjelder det en barnevernssak hvor jeg også skriver en rapport, observerer ol. i tillegg til veiledning så er 20 timer eller mer aktuelt.

Mer om veiledning

Kommunikasjon og konfliktløsning.

I veiledning lærer du å løse konflikter på en måte som styrker barnas utvikling, øker deres sosiale og emosjonelle kompetanse, og styrker tilliten og nærheten i relasjonen. Både i konflikter mellom barn og voksne, og mellom barn.

Barnehager, skoler og barnevernsinstitusjoner

Institusjoner kan også få veiledning. Jeg har også god erfaring med å ha felles samtaler for ansatte og foreldre, for å bidra til bedre samarbeid og felles forståelse av barnet, planer og fremgangsmåter.

Språklig, sosial og motorisk utvikling

Noen barn har behov for ekstra støtte. Forsinket motorisk utvikling kan skyldes skader, traumer eller sykdom/diagnoser. Problemer med å gå, løpe, eller fysisk orientere seg sosialt, kan gå ut over barnets mulighet til å delta i lek og sosiale relasjoner. Det samme gjelder for språklig utvikling.

Dette kan også gjelde for barn som fungerer godt, men ønsker å gjøre det bedre i idrett mm.

Traumeterapi for barn og foreldre.

Kriser, alvorlig stress og traumer kan påvirke vår evne til å fungere godt i relasjoner. Dette gjelder både i forhold til aktutte belastninger og påkjenner vi står oppe i nå, for eksempel en skillsmisse, dødsfall i familien, psykisk sykdom, mobbing el, men også gamle traumer fra tidligere år. Dette kan være relatert til fødselstraumer, vold, overgrep, mobbing, sykdom, ulykker, operasjoner mm.

Barn som ikke trives i barnehage eller skole.

Opplever du at barnet ditt ikke trives i barnehage eller skole, og at det er vanskelig å få til en god dialog med de ansatte? Jeg hjelper deg å få en bedre forståelse av hva som faktisk foregår og hvordan dere kan gripe an situasjonen.

Kontakt meg